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話說菲菲當年懷孕時(遙望遠方)

什麼葉酸、鐵、益生菌、維他命C

該補充的每天照三餐吃不敢懈怠

只是等我生完小孩後

某天看到電視廣告

"孕媽咪別忘了每天一杯牛奶補充鈣質"

才熊熊想到

我好像在孕期期間一杯牛奶都沒喝到@@

過了事隔不可數的好幾年後

大概是天理昭昭、報應不爽的概念

現在明明只不過吃個稍微硬一點的粟子或芭樂

一個不小心就聽到牙齒卡卡的聲音,接著就會咬到一小塊碎牙片…

這時想起傳說中的一句老話:預防勝於治療

既然已經有點症狀、年紀又過了三十

還是要乖乖保養阿阿阿

畢竟成人到了35歲後,隨著年紀愈來愈大

每年骨質流失差不多0.5~1%

而停經婦女流失更快,每年大約流失1~3%

現代人壓力大,很多女生不到40歲就提早更年期了(抖)

 

骨質疏鬆是這樣子的

因為骨質的減少,骨骼孔隙會變大且疏鬆

導致骨頭變得脆弱也容易斷

骨折的危險性大大增加,是全球僅次於心血管第二大疾病!

 

今天要分享的一款保養品

東洋滋骨加強咀嚼錠

就是用來預防骨質疏鬆與維他命D缺乏症的喔

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外包裝走得是非常簡潔的路線

小小一盒裡頭有28錠

最主要的成份是磷酸鈣及維生素D3

磷酸鈣有著含鈣與磷造骨元素

而維生素D3則可以幫助鈣與磷造骨元素的吸收

沒有會讓人脹氣的副作用,不過要注意喔

腎衰竭病患不建議使用

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建議服用量是每日2~3粒,飯後食用

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是說本人長的蠻大一顆的

本來菲菲吃保健品都是以快狠準為原則

配個開水咕嚕一聲就吞下肚

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但因為現在正好在矯正牙齒

這款滋骨加強咀嚼錠

牙齒無力的我無法啃碎呀!!

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只好跟兒子借一下他的吃藥小法寶~

木製搗臼,先把滋骨錠搗碎或磨成粉

再配上開水或酸性果汁一起服用~

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總而言之言而總之

現在老人家愈來愈多了,骨鬆與骨折盛行率還有社會醫療資源的耗損只會節節升高

菲菲也希望以後老了不會給孩子造成負擔,所以趁現在就要開始好好保養

 

只是有這方面需求的大家,一定也要找安全合格的藥品,來路不明的保健食品可別亂吃喔

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了解更多

台灣東洋藥品官網 http://ch.tty.com.tw/

(產品群-醫療保健-產品組合-滋骨加強咀嚼錠)

骨鬆學會官網 http://www.toa1997.org.tw/information/information_content.asp?id=12&type=3

(鈣片衛教影片)

更年期學會官網 http://www.menopause.org.tw/newsdetail.php?title%20id=8&ca%20id=15&news%20id=693

(鈣片衛教影片)

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